macOS
教程入门21 分钟

新 Macbook 到手必改设置完整指南

新 Mac 或重装 macOS 后,先集中调整触控板、Dock、菜单栏、访达、键盘、输入法、桌面空间、iCloud、电池和声音设置,让长期使用更顺手。

新 Macbook 到手必改设置完整指南 封面图
更新于 2026年7月10日0 收藏0 认为有帮助
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新 Mac 到手必改设置完整指南

适用场景:

新买 Macbook,重装 macOS,换新电脑后,想把默认设置改得更顺手,更高效,更适合长期使用


一. Trackpad(触控板)设置


1.1 开启 Three-Finger Drag(三指拖移)

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 点击左上角 Apple Logo(苹果图标).
  2. 打开 System Settings(系统设置).
  3. 进入 Accessibility(辅助功能).
  4. 点击 Pointer Control(指针控制).
  5. 点击 Trackpad Options(触控板选项).
  6. 打开 Use trackpad for dragging(使用触控板进行拖移).
  7. 拖移样式选择 Three Finger Drag(三指拖移).

1.2 开启 Tap to Click(轻点来点按)

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Trackpad(触控板).
  3. 打开 Tap to Click(轻点来点按).

1.3 调整 Tracking Speed(跟踪速度)

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Trackpad(触控板).
  3. 找到 Tracking Speed(跟踪速度).
  4. 建议调到 倒数第二格.

1.4 调低 Click(点按强度)

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Trackpad(触控板).
  3. 找到 Click(点按).
  4. 建议调成 Light(轻).

1.5 开启 App Exposé(App Exposé)

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Trackpad(触控板).
  3. 点击 More Gestures(更多手势).
  4. 找到 App Exposé(App Exposé).
  5. 设置为 Swipe down with four fingers(四指向下轻扫).

二. Dock(程序坞)设置


2.1 移除不常用 App

✋ 需手动设置

操作方法:

  1. Dock(程序坞) 上找到不常用 App.
  2. 直接拖出 Dock.
  3. 看到 Remove(移除) 后松手.

2.2 添加常用 App 到 Dock

✋ 需手动设置(可选用脚本里的 dockutil 命令代替)

常用方法:

  1. 四指捏合打开 Launchpad(启动台).
  2. 把常用 App 拖到 Dock(程序坞).

也可以:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. 进入 Applications(应用程序).
  3. 把常用 App 拖到 Dock(程序坞).

2.3 关闭 Dock 里最近使用 App

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Desktop & Dock(桌面与程序坞).
  3. 找到 Show suggested and recent apps in Dock(在程序坞中显示建议的 App 和最近使用的 App).
  4. 关闭.

2.4 调整 Dock 大小

🔧 脚本已包含(默认数值,可在脚本里改 `DOCK_SIZE` 调整)

操作方法:

  1. 找到 Dock 右侧分割线.
  2. 上下拖动分割线.
  3. 调整到自己喜欢的大小.

2.5 是否开启 Magnification(放大)

🔧 脚本已包含(默认关闭)

操作方法:

  1. 右键点击 Dock 右侧分割线.
  2. 选择 Turn Magnification On(开启放大).

2.6 将窗口最小化到应用程序图标

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Desktop & Dock(桌面与程序坞).
  3. 打开 Minimize windows into application icon(将窗口最小化到应用程序图标).

2.7 设置 Downloads(下载)文件夹显示方式

✋ 需手动设置

操作方法:

  1. 在 Dock 最右侧找到 Downloads(下载) 文件夹.
  2. 右键点击.
  3. View content as(查看内容为) 选择 Grid(网格).
  4. Sort by(排序方式) 选择 Date Added(添加日期).

2.8 添加常用文件夹到 Dock

✋ 需手动设置(可选用脚本里的 dockutil 命令代替)

操作方法:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. 找到常用文件夹,例如项目文件夹.
  3. 拖到 Dock 右侧区域.
  4. 右键文件夹.
  5. 可以设置为 Display as Folder(显示为文件夹).
  6. 可以设置为 View content as List(以列表显示).

2.9 快速隐藏 Dock

*🔧 脚本已包含

快捷键:

  • Command + Option + D

也可以:

  1. 右键点击 Dock 分割线.
  2. 选择 Turn Hiding On(开启隐藏).

👉 如何彻底关闭 App:

  • Command + Q = 完全退出
  • Dock 点击关闭 ≠ 退出

👉 很多人误区:

  • ❌ 红点关闭只是隐藏窗口
  • ❗ App 仍在后台运行

三. Menu Bar(菜单栏)设置


3.1 移除不常用菜单栏图标

✋ 需手动设置

操作方法:

  1. 按住 Command.
  2. 鼠标拖动菜单栏右侧图标.
  3. 往下拖.
  4. 看到 Remove(移除) 后松手.

适合移除:

  • Spotlight(聚焦搜索)
  • Siri(Siri)
  • 不常用软件图标

3.2 重新添加菜单栏图标

✋ 需手动设置

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 设置为在 Menu Bar(菜单栏) 中显示. 之前版本可能要,进入 Control Center(控制中心).

3.3 调整菜单栏图标顺序

✋ 需手动设置

操作方法:

  1. 按住 Command.
  2. 拖动菜单栏图标.
  3. 调整到想要的位置.

3.4 显示电池百分比

✋ 需手动设置

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Control Center(控制中心).新系统是在 Menu Bar(菜单栏)
  3. 找到 Battery(电池).
  4. 打开 Show Percentage(显示百分比).

四. Finder(访达)设置


4.1 Finder 默认使用 Column View(分栏显示)

🔧 脚本已包含

操作方法:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. 点击顶部工具栏的 Column View(分栏显示) 图标.

4.2 快速打开 App 设置

ℹ️ 无需设置(系统自带快捷键)

快捷键:

  • Command + ,

4.3 Finder 通用设置

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. Command + ,.
  3. 进入 General(通用).

建议打开桌面显示项目:

  • Hard disks(硬盘)
  • External disks(外接磁盘)
  • Connected servers(已连接的服务器)

4.4 设置桌面自动排序

🔧 脚本已包含

操作方法:

  1. 在桌面空白处右键.
  2. 选择 Sort By(排序方式).
  3. 选择 Name(名称).

4.5 设置新 Finder 窗口默认打开位置

🔧 脚本已包含(默认设为主目录,可在脚本里改)

操作路径:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. Command + ,.
  3. 进入 General(通用).
  4. 找到 New Finder windows show(开启新访达窗口时打开).
  5. 改成自己常用的文件夹.

推荐设置:

  • 用户主目录
  • 项目文件夹
  • Documents(文稿)
  • Downloads(下载)

4.6 设置 Finder Sidebar(边栏)

✋ 需手动设置

操作路径:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. Command + ,.
  3. 进入 Sidebar(边栏).

建议勾选:

  • 常用收藏目录
  • 用户主目录
  • 硬盘
  • 外接磁盘
  • 已连接服务器

4.7 显示所有文件扩展名

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. Command + ,.
  3. 进入 Advanced(高级).
  4. 打开 Show all filename extensions(显示所有文件扩展名).

4.8 文件夹始终排在顶部

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. Command + ,.
  3. 进入 Advanced(高级).
  4. 找到 Keep folders on top(将文件夹保持在顶部).
  5. 勾选下面两个位置:
  • In windows when sorting by name(在窗口中按名称排序时)
  • On Desktop(在桌面上)

4.9 自定义 Finder 工具栏

✋ 需手动设置

操作方法:

  1. 打开 Finder(访达).
  2. 右键顶部工具栏空白处.
  3. 点击 Customize Toolbar(自定义工具栏).
  4. 把不常用按钮拖出去.
  5. 把常用按钮拖进去.

推荐添加:

  • AirDrop(隔空投送)
  • New Folder(新建文件夹)

4.10 显示 Path Bar(路径栏)

🔧 脚本已包含

快捷键:

  • Command + Option + P

也可以:

  1. 顶部菜单点击 View(显示).
  2. 点击 Show Path Bar(显示路径栏).

4.11 复制文件路径

ℹ️ 无需设置(系统自带操作)

操作方法:

  1. 在 Finder 中右键文件.
  2. 按住 Option.
  3. 原来的 Copy(拷贝) 会变成 Copy as Pathname(拷贝为路径名称).
  4. 点击即可复制文件路径.

4.12 显示 Status Bar(状态栏)

🔧 脚本已包含

快捷键:

  • Command + /

也可以:

  1. 顶部菜单点击 View(显示).
  2. 点击 Show Status Bar(显示状态栏).

五. Keyboard(键盘)与截图设置


5.1 常用截图快捷键

ℹ️ 无需设置(系统自带快捷键)

默认快捷键:

  • Command + Shift + 3:截取全屏
  • Command + Shift + 4:截取区域
  • Command + Shift + Control + 4:截取区域并保存到剪贴板
  • Command + Shift + 5: 截图+录屏的控制中心(最强工具)

5.2 自定义截图到剪贴板快捷键

✋ 需手动设置

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Keyboard(键盘).
  3. 点击 Keyboard Shortcuts(键盘快捷键).
  4. 进入 Screenshots(截屏).
  5. 找到 Copy picture of selected area to the clipboard(将所选区域的图片拷贝到剪贴板).
  6. 设置为 Command + Shift + A.

六. Input Method(输入法)设置


6.1 用 Caps Lock 切换英文输入法

✋ 需手动设置

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Keyboard(键盘).
  3. 找到 Input Sources(输入法).
  4. 点击后面的 Edit(编辑).
  5. 打开 Use the Caps Lock key to switch to and from ABC(使用大写锁定键切换美国输入法).

6.2 自动切换到文稿输入法

✋ 需手动设置

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Keyboard(键盘).
  3. 找到 Input Sources(输入法).
  4. 点击 Edit(编辑).
  5. 打开 Automatically switch to a document's input source(自动切换到文稿的输入法).

七. Accessibility(辅助功能)设置

7.1 开启滚动缩放

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Accessibility(辅助功能).
  3. 点击 Zoom(缩放).
  4. 打开 Use scroll gesture with modifier keys to zoom(配合修饰键使用滚动手势缩放).
  5. 修饰键建议选择 Control.

使用方式:

  • 按住 Control
  • 双指上下滑动
  • 即可放大或缩小屏幕

八. Desktop & Dock(桌面与程序坞)效率设置


8.1 打开文稿时首选标签页

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Desktop & Dock(桌面与程序坞).
  3. 找到 Windows(窗口).
  4. Prefer tabs when opening documents(打开文稿时首选标签页) 设置为 Always(始终).

8.2 Mission Control 设置

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Desktop & Dock(桌面与程序坞).
  3. 找到 Mission Control(调度中心).
  4. 关闭 Automatically rearrange Spaces based on most recent use(根据最近使用情况自动重新排列空间)
  1. 打开When switching to an application, switch to a Space with open windows for the application(切换 App 时跳到它所在的桌面)
  1. 打开 Group windows by application(使窗口按应用程序分组).
  1. 打开Displays have separate Spaces(显示器拥有独立空间), 要重新登录

👉 快捷键:

  • Control + ↑ = Mission Control
  • Control + ↓ = 当前 App 窗口
  • Control + ← / → = 切换桌面

8.3 开启指定桌面快捷键

✋ 需手动设置

所以你需要先创建桌面

  1. 四指上滑进入 Mission Control
  2. 顶部右侧点击 +
  3. 新建 Desktop 2,...,Desktop 10(本人主屏幕和外接屏幕都各设置了5个)
  4. 再回到快捷键设置里开启对应快捷键

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Keyboard(键盘).
  3. 找到 Keyboard Shortcuts(键盘快捷鍵).
  4. 找到 Mission Control(调度中心).
  5. 展开 Mission Control(调度中心).
  6. 找到下面的选项,并都勾选上
输出text
Switch to Desktop 1...Switch to Desktop 0
  1. Done(完成)

👉 快捷键:

功能快捷键
切换到 Desktop 1Control + 1
切换到 Desktop xControl + x x为数字
切换到 Desktop 10Control + 0

8.4 设置 Hot Corners(触发角)

🔧 脚本已包含(默认动作,可在脚本里改)

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Desktop & Dock(桌面与程序坞).
  3. 滑到底部.
  4. 点击 Hot Corners(触发角).

推荐设置:

  • 右下角:Lock Screen(锁定屏幕)Put Display to Sleep(关闭显示器)
  • 左下角:Start Screen Saver(启动屏幕保护程序)
  • 右上角:Desktop(桌面)
  • 左上角:Apps(App)

8.5 修改点击墙纸显示桌面

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Desktop & Dock(桌面与程序坞).
  3. 找到 Click wallpaper to show desktop(点按墙纸显示桌面).
  4. 改成 Only in Stage Manager(仅在台前调度中).

九. iCloud(iCloud)设置

9.1 关闭桌面与文稿同步到 iCloud

✋ 需手动设置(涉及账户数据同步,不建议脚本化)

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 点击顶部自己的 Apple ID(Apple ID).
  3. 进入 iCloud(iCloud).
  4. 点击 Show All(显示全部).
  5. 点击 iCloud Drive(iCloud 云盘).
  6. 关闭 Desktop & Documents Folders(桌面与文稿文件夹).

👉 桌面同步关闭的原因:

  • 避免:
  • 桌面文件暴涨
  • iCloud 同步卡顿
  • 多设备文件冲突

十. Touch ID & Password(触控 ID 与密码)设置

10.1 用 Apple Watch 解锁 Mac

✋ 需手动设置(依赖已配对的 Apple Watch/Apple ID)

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Touch ID & Password(触控 ID 与密码).
  3. 打开 Use Apple Watch to unlock your applications and your Mac(使用 Apple Watch 解锁应用程序和 Mac).

👉 使用场景:

  • Mac 自动解锁
  • Safari 自动填密码
  • App Store 下载验证
  • 系统权限确认

十一. Display(显示器)设置

11.1 显示更多空间

✋ 需手动设置(因机型/显示器而异)

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Displays(显示器).
  3. 选择 More Space(更多空间).

11.2 外接 4K 显示器建议

✋ 需手动设置

如果外接 4K 显示器,可以在 Displays(显示器) 中选择更高缩放空间.


十二. Battery(电池)设置

12.1 设置充电上限为 80%

✋ 需手动设置(无公开命令行接口,且因机型/系统版本而异)

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Battery(电池).
  3. 进入 Charging(充电).
  4. 如果系统支持,设置 Charge Limit(充电上限)80%.

十三. General(通用)设置

13.1 打开 AirPlay Receiver(隔空播放接收器)

🔧/✋ 部分脚本已包含(Handoff),AirPlay 接收器开关需手动设置

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 General(通用).
  3. 进入 AirDrop & Continuity(隔空投送与接力).
  4. 点击 Allow Handoff between this Mac and your iCloud devices(允许此 Mac 与你的 iCloud 设备之间使用接力).
  5. 打开 AirPlay Receiver(隔空播放接收器).

十四. Appearance(外观)设置

14.1 滚动条只在滚动时显示

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Appearance(外观).
  3. 找到 Show scroll bars(显示滚动条).
  4. 设置为 When scrolling(滚动时).

十五. Sound(声音)设置

15.1 提示音跟随当前输出设备

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Sound(声音).
  3. 找到 Play sound effects through(播放声音效果设备).
  4. 选择 Selected sound output device(所选声音输出设备).

15.2 关闭开机声音

🔧 脚本已包含

操作路径:

  1. 打开 System Settings(系统设置).
  2. 进入 Sound(声音).
  3. 关闭 Play sound on startup(启动时播放声音).

十六. 一键自动化脚本

使用方法

  1. 把下面代码保存为 setup_mac.sh.
  2. 在终端执行:
命令bash
chmod +x setup_mac.sh./setup_mac.sh
  1. 中途会弹一次密码输入(用于关闭开机声音的 NVRAM 设置).
  2. 跑完建议重启一次 Mac,让"显示器拥有独立空间"等需要重新登录才生效的设置完全生效.

脚本内容

命令bash
#!/bin/zsh# ============================================================# macOS 新机偏好设置自动化脚本# 来源:根据《新 Mac 到手必改设置完整指南》整理(不含美区/网络相关设置)## 用法:#   chmod +x setup_mac.sh#   ./setup_mac.sh## 说明:#   - 大部分设置立即生效;部分需要重新登录/重启才会完全生效#   - 个别 key 在不同 macOS 版本上可能行为不一致,已在注释中标注#   - 涉及 sudo 的命令(关闭开机声音)执行时会提示输入密码#   - 脚本不使用 set -e,单条设置失败不会中断后续设置# ============================================================ echo "开始执行 macOS 偏好设置..."echo "" # ---------------------------------------------------------# 一. Trackpad 触控板# ---------------------------------------------------------echo "[1/9] 配置触控板..." # 1.1 三指拖移 Three-Finger Dragdefaults write com.apple.AppleMultitouchTrackpad TrackpadThreeFingerDrag -bool truedefaults write com.apple.driver.AppleBluetoothMultitouch.trackpad TrackpadThreeFingerDrag -bool true # 1.2 轻点来点按 Tap to Click(内置触控板 + 蓝牙触控板)defaults write com.apple.AppleMultitouchTrackpad Clicking -bool truedefaults write com.apple.driver.AppleBluetoothMultitouch.trackpad Clicking -bool truedefaults -currentHost write NSGlobalDomain com.apple.mouse.tapBehavior -int 1defaults write NSGlobalDomain com.apple.mouse.tapBehavior -int 1 # 1.3 跟踪速度 Tracking Speed(范围 0~3,"倒数第二格"约等于 2.5,可自行调整)TRACKPAD_SPEED=2.5defaults write NSGlobalDomain com.apple.trackpad.scaling -float "$TRACKPAD_SPEED"defaults -currentHost write NSGlobalDomain com.apple.trackpad.scaling -float "$TRACKPAD_SPEED" # 1.4 点按强度 Click → Light(0=轻 1=中 2=重)defaults write com.apple.AppleMultitouchTrackpad FirstClickThreshold -int 0defaults write com.apple.AppleMultitouchTrackpad ActuationStrength -int 0defaults write com.apple.driver.AppleBluetoothMultitouch.trackpad FirstClickThreshold -int 0defaults write com.apple.driver.AppleBluetoothMultitouch.trackpad ActuationStrength -int 0 # 1.5 App Exposé(四指下滑,2=开启)defaults write com.apple.AppleMultitouchTrackpad TrackpadFourFingerVertSwipeGesture -int 2defaults write com.apple.driver.AppleBluetoothMultitouch.trackpad TrackpadFourFingerVertSwipeGesture -int 2 # ---------------------------------------------------------# 二. Dock 程序坞# ---------------------------------------------------------echo "[2/9] 配置 Dock..." # 2.3 关闭 Dock 中"建议的 App 和最近使用的 App"defaults write com.apple.dock show-recents -bool false # 2.4 Dock 图标大小(自行调整,数值越大图标越大,建议范围 16~128)DOCK_SIZE=40defaults write com.apple.dock tilesize -int "$DOCK_SIZE" # 2.5 关闭 Dock 放大效果 Magnificationdefaults write com.apple.dock magnification -bool false # 2.6 窗口最小化到应用程序图标(强烈建议开启,避免 Dock 右侧堆满缩小窗口)defaults write com.apple.dock minimize-to-application -bool true # 2.9 Dock 自动隐藏defaults write com.apple.dock autohide -bool true # 2.2 / 2.8 添加常用 App / 文件夹到 Dock(可选,需要先安装 dockutil:brew install dockutil)# 安装后取消注释并替换为你自己的路径,按需增减:# dockutil --add "/Applications/Visual Studio Code.app" --no-restart# dockutil --add "/Applications/Google Chrome.app" --no-restart# dockutil --add "$HOME/Projects" --view grid --display folder --sort dateadded --no-restart # ---------------------------------------------------------# 三. Menu Bar 菜单栏# ---------------------------------------------------------# 菜单栏图标的增删/排序需要按住 Command 拖拽完成,Apple 未开放对应命令行接口,# 无法脚本化,详见脚本末尾「需要手动设置」清单. # ---------------------------------------------------------# 四. Finder 访达# ---------------------------------------------------------echo "[3/9] 配置 Finder..." # 4.1 默认使用分栏显示 Column View(clmv=分栏 icnv=图标 Nlsv=列表 Flwv=画廊)defaults write com.apple.finder FXPreferredViewStyle -string "clmv" # 4.3 桌面显示硬盘 / 外接磁盘 / 已连接服务器 / 可移除介质defaults write com.apple.finder ShowHardDrivesOnDesktop -bool truedefaults write com.apple.finder ShowExternalHardDrivesOnDesktop -bool truedefaults write com.apple.finder ShowMountedServersOnDesktop -bool truedefaults write com.apple.finder ShowRemovableMediaOnDesktop -bool true # 4.4 桌面图标按名称自动排序osascript -e 'tell application "Finder" to set arrangement of desktop to arranged by name' 2>/dev/null || true # 4.5 新 Finder 窗口默认打开位置# PfHm=个人主目录 PfDe=桌面 PfDo=文稿 PfDl=下载 PfCu=自定义路径(需配合 NewWindowTargetPath)# 默认设为主目录,按需改成 PfDo / PfDl,或保留 PfCu 并改下面的路径defaults write com.apple.finder NewWindowTarget -string "PfHm"defaults write com.apple.finder NewWindowTargetPath -string "file://${HOME}/" # 4.7 显示所有文件扩展名defaults write NSGlobalDomain AppleShowAllExtensions -bool true # 4.8 文件夹始终排在顶部(窗口内 + 桌面)defaults write com.apple.finder _FXSortFoldersFirst -bool truedefaults write com.apple.finder _FXSortFoldersFirstOnDesktop -bool true # 4.10 显示路径栏defaults write com.apple.finder ShowPathbar -bool true # 4.12 显示状态栏defaults write com.apple.finder ShowStatusBar -bool true # 4.6 / 4.9 Finder 侧边栏收藏项目,工具栏自定义按钮(AirDrop/新建文件夹)# 涉及的是受保护的 UI 列表数据,普通 defaults write 无法可靠修改,# 侧边栏可考虑安装第三方工具 mysides(brew install mysides)后自行追加,# 工具栏需手动右键自定义,详见脚本末尾清单. # ---------------------------------------------------------# 五. Keyboard 截图快捷键# ---------------------------------------------------------# 自定义"截图复制到剪贴板"快捷键为 Command+Shift+A 涉及系统级快捷键 plist,# 不同 macOS 版本的键值不稳定,强行脚本化容易写坏其他快捷键,不建议脚本化,# 详见脚本末尾清单,手动设置只需 10 秒. # ---------------------------------------------------------# 六. Input Method 输入法# ---------------------------------------------------------# "用 Caps Lock 切换输入法" 和 "自动切换到文稿输入法" 这两项在不同 macOS 版本上# 对应的底层偏好键并不稳定,错误的命令可能完全不生效,不建议脚本化,# 详见脚本末尾清单. # ---------------------------------------------------------# 七. Accessibility 辅助功能# ---------------------------------------------------------echo "[4/9] 配置辅助功能..." # 7.1 配合 Control 键滚动缩放(262144 = Control 键的修饰键掩码)defaults write com.apple.universalaccess closeViewScrollWheelToggle -bool truedefaults write com.apple.universalaccess HIDScrollZoomModifierMask -int 262144 # ---------------------------------------------------------# 八. Desktop & Dock 效率设置# ---------------------------------------------------------echo "[5/9] 配置桌面与程序坞效率设置..." # 8.1 打开文稿时始终首选标签页defaults write NSGlobalDomain AppleWindowTabbingMode -string "always" # 8.2 Mission Controldefaults write com.apple.dock mru-spaces -bool false                  # 不自动按最近使用重排 Spacesdefaults write NSGlobalDomain AppleSpacesSwitchOnActivate -bool true  # 切换 App 时跳到它所在桌面defaults write com.apple.dock expose-group-apps -bool true           # Mission Control 中按 App 分组窗口defaults write com.apple.spaces spans-displays -bool false           # 显示器拥有独立 Space(需重新登录生效) # 8.3 创建多个 Desktop,以及给 "Switch to Desktop N" 分配快捷键,# 这两步都需要在 Mission Control 里手动点 "+" 创建桌面,# 再到 Keyboard Shortcuts 里勾选,Apple 未提供对应命令行接口,# 详见脚本末尾清单. # 8.4 触发角 Hot Corners# 动作代码:1=关闭 2=Mission Control 3=应用程序窗口(App Exposé) 4=桌面#          5=启动屏幕保护程序 6=禁用屏幕保护程序 10=关闭显示器 11=Launchpad#          12=通知中心 13=锁定屏幕 14=快速备忘录# 修饰键代码:0=无 131072=Shift 262144=Control 524288=Option 1048576=Commanddefaults write com.apple.dock wvous-tl-corner -int 11   # 左上角:Launchpad(按指南"Apps",如想要应用程序窗口可改成 3)defaults write com.apple.dock wvous-tl-modifier -int 0defaults write com.apple.dock wvous-tr-corner -int 4    # 右上角:桌面defaults write com.apple.dock wvous-tr-modifier -int 0defaults write com.apple.dock wvous-bl-corner -int 5    # 左下角:启动屏幕保护程序defaults write com.apple.dock wvous-bl-modifier -int 0defaults write com.apple.dock wvous-br-corner -int 13   # 右下角:锁定屏幕(如想关闭显示器可改成 10)defaults write com.apple.dock wvous-br-modifier -int 0 # 8.5 点按墙纸显示桌面 → 仅在台前调度中生效defaults write com.apple.WindowManager EnableStandardClickToShowDesktop -bool false # ---------------------------------------------------------# 九. iCloud# ---------------------------------------------------------# 关闭"桌面与文稿文件夹"同步到 iCloud Drive,涉及账户级文件同步状态,# 不建议用脚本强行修改(有数据同步异常风险),请手动关闭,详见脚本末尾清单. # ---------------------------------------------------------# 十. Touch ID & Password# ---------------------------------------------------------# "用 Apple Watch 解锁 Mac" 依赖已配对的 Apple Watch 和 Apple ID,# 无法通过脚本设置,详见脚本末尾清单. # ---------------------------------------------------------# 十一. Display 显示器# ---------------------------------------------------------# 显示器缩放分辨率("更多空间"/HiDPI 档位)因机型,外接显示器型号而异,# 没有通用的命令行设置方式,请手动设置,详见脚本末尾清单. # ---------------------------------------------------------# 十二. Battery 电池# ---------------------------------------------------------# 充电上限 80% 目前没有公开稳定的命令行接口(且是否支持取决于机型/macOS 版本),# 请手动设置,详见脚本末尾清单. # ---------------------------------------------------------# 十三. General 通用(Handoff / AirPlay 接收器)# ---------------------------------------------------------echo "[6/9] 配置 Handoff..." # 13.1 允许 Handoff(社区常用配置,如不生效请手动在 General → AirDrop & Handoff 中开启)defaults -currentHost write com.apple.coreservices.useractivityd ActivityAdvertisingAllowed -bool true 2>/dev/null || truedefaults -currentHost write com.apple.coreservices.useractivityd ActivityReceivingAllowed -bool true 2>/dev/null || true# AirPlay 接收器开关受系统保护,没有可靠的命令行接口,请手动开启,详见脚本末尾清单. # ---------------------------------------------------------# 十四. Appearance 外观# ---------------------------------------------------------echo "[7/9] 配置外观..." # 14.1 滚动条仅在滚动时显示defaults write NSGlobalDomain AppleShowScrollBars -string "WhenScrolling" # ---------------------------------------------------------# 十五. Sound 声音# ---------------------------------------------------------echo "[8/9] 配置声音..." # 15.1 提示音跟随当前输出设备(如不生效,请手动在 Sound 设置中切换)defaults write NSGlobalDomain com.apple.sound.beep.using-internal-only -bool false 2>/dev/null || true # 15.2 关闭开机声音(Apple Silicon 用 nvram StartupMute,Intel 用 SystemAudioVolume)echo "    需要输入密码以修改 NVRAM 设置(关闭开机声音):"if [[ $(uname -m) == "arm64" ]]; then  sudo nvram StartupMute=%01else  sudo nvram SystemAudioVolume=" "fi # ---------------------------------------------------------# 重启相关进程,让设置生效# ---------------------------------------------------------echo "[9/9] 重启相关进程..."killall Dock 2>/dev/null || truekillall Finder 2>/dev/null || truekillall SystemUIServer 2>/dev/null || true echo ""echo "✅ 可自动化的设置已全部完成."echo "⚠️  以下设置 Apple 没有开放命令行接口,或涉及个人数据/具体机型,需要手动完成:"echo ""cat << 'EOF'[] . Dock  -  Downloads  Dock  + ( Downloads )  -  dockutil, App /  Dock.   - /添加/排序菜单栏图标(按住 Command )  - :System Settings  Control Center()  Battery  Show Percentage  . Finder  - ( Finder  Favorites)  - , AirDrop / New Folder(  Customize Toolbar) . Keyboard  -  Command+Shift+A:    System Settings  Keyboard  Keyboard Shortcuts  Screenshots . Input Method  -  Caps Lock  / 稿:    System Settings  Keyboard  Input Sources  Edit . Desktop & Dock  -  Desktop(Mission Control  "+"),    System Settings  Keyboard  Keyboard Shortcuts  Mission Control     "Switch to Desktop 1...10" . iCloud  - "桌面与文稿文件夹":    System Settings   Apple ID  iCloud  iCloud Drive   Desktop & Documents Folders . Touch ID & Password  -  Apple Watch  Mac:System Settings  Touch ID & Password . Display  - ("More Space" / HiDPI ):System Settings  Displays . Battery  -  80%():System Settings  Battery  Charging . General  - AirPlay Receiver :System Settings  General  AirDrop & Handoff EOF echo "建议重启一次 Mac,让全部设置完全生效."

十七. 📌 Mac 高频快捷操作速查表

1. 系统级快捷键

功能快捷键
Spotlight(聚焦搜索)Command + Space
App 切换Command + Tab
窗口切换(推荐 AltTab)Option + Tab
锁屏Control + Command + Q
截图所有显示器的全屏Command + Shift + 3
截图区域Command + Shift + 4
截取窗口Command + Shift + 4 后按 Space
自定义截图/录屏Command + Shift + 5
关闭当前窗口(不退出)Command + W
退出 AppCommand + Q
强制退出(卡死时使用)Command + Option + Esc
当前窗口最小化到 Dock/显示窗口Command + M/Option + Tab
隐藏/显示当前 AppCommand + H/Option + Tab
最小化所有当前 App 窗口Command + Option + H
打开系统设置里当前 App 的设置Command + ,
打开 Emoji / 符号面板Control + Command + Space
打开通知中心Fn + N
打开控制中心Fn + C
快速显示/隐藏桌面Command + F3
打开 Finder 搜索Command + Option + Space
重新打开刚关闭的窗口/标签Command + Shift + T
全屏 / 退出全屏Control + Command + F
在当前 App 的多个窗口间切换Command + `
反向切换当前 App 的窗口Command + Shift + `
打开帮助搜索Command + Shift + /

2. Finder / 文件操作

功能快捷键
新建窗口Command + N
新建标签Command + T
搜索Command + F
显示/隐藏路径栏Command + Option + P
快速预览Space
复制文件Command + C
复制文件路径选中文件后 Command + Option + C
右键复制路径右键文件后按住 Option,选择"拷贝为路径名称"
粘贴文件Command + V
移动文件Command + C 后到目标目录按 Command + Option + V
删除到废纸篓Command + Delete
清空废纸篓Command + Shift + Delete
立即删除文件Command + Option + Delete
重命名文件Return
获取文件信息Command + I

3. 浏览器高频快捷键

功能快捷键
新标签Command + T
关闭标签Command + W
切换到右边一个 TabControl + Tab
切换到左边一个 TabControl + Shift + Tab
切换到第 1~8 个 TabCommand + 1 ~ Command + 8
切换到最后一个 TabCommand + 9
强制刷新Command + Shift + R
恢复标签Command + Shift + T
地址栏Command + L
刷新Command + R
返回 / 前进Command + [ / ]

4. 终端高频快捷键(ghostty)

功能快捷键
新建窗口Command + N
关闭窗口Command + Shift + W
新建 TabCommand + T
关闭当前 TabCommand + W
切换到右边一个 TabControl + Tab
切换到左边一个 TabControl + Shift + Tab
切换到第 1~8 个 TabCommand + 1 ~ Command + 8
切换到最后一个 TabCommand + 9
放大字体Command + +
缩小字体Command + -
恢复默认字体大小Command + 0
移动到行首Control + A
移动到行尾Control + E
向左移动一个字符Control + B
向右移动一个字符Control + F
向左移动一个单词Option + B
向右移动一个单词Option + F
删除光标前一个字符Control + H
删除光标前一个单词Control + W/Option + Delete
删除光标到行首Control + U
删除光标到行尾Control + K
上一条命令
下一条命令
清屏Control + L
清空滚动历史Command + K
中断当前命令Control + C
挂起当前命令Control + Z
退出当前输入/EOFControl + D
搜索历史命令Control + R
退出历史搜索Control + G
查找终端内容Command + F
复制选中文本Command + C

5. 窗口管理

功能快捷键
Mission Control(查看所有窗口)Control + ↑
App Expose(所有同一个app的窗口)Control + ↓
切换桌面Control + ← / →
切换到指定 DesktopControl + 数字

6. 文本编辑效率

功能快捷键
全选Command + A
复制Command + C
粘贴Command + V
剪切Command + X
撤销Command + Z
重做Command + Shift + Z
移动行首Command + ←
移动行尾Command + →
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更新记录
2026年6月25日
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